Descubra neste vídeo exercício de respiração para dormir
🧘‍♀️ Inscreva-se para receber AULAS DE KUNDALINI YOGA E MEDITAÇÃO
👉

🗒 SOBRE ESSE VíDEO

😴 Exercício de Respiração para DORMIR COMO UM BEBÊ 👶 💤 🛏

Cansaço, indisposição, falta de concentração, dores de cabeça. Já não é novidade que a falta de um sono adequado pode acarretar diversos problemas de saúde.

Para quem convive com a insônia, estes são sintomas muito comuns. Mas existe uma forma natural para dormir bem e rápido, sem precisar de remédios e tratamentos muito caros. É o que eu vou compartilhar com você no vídeo desta semana.

Conheça o exercício de respiração para dormir com a ajuda da meditação.

Com ele, você se vai conseguir se conectar com a sua respiração e relaxar, tendo uma boa noite de sono.

Ou seja, são algumas técnicas e posições que vão ajudá-lo a controlar sua respiração e dormir melhor.

Vale lembrar que, para ter melhores resultados, você deve fazer essa série pouco antes de se deitar.

Então, se você já tentou de tudo e não adiantou, eu te convido a experimentar o exercício de respiração para dormir bem e observar como seu corpo reage.

Em pouco tempo, você vai recuperar seu equilíbrio e terá um sono mais tranquilo.

Não permita que a insônia continue atrapalhando a sua vida! Confira agora os exercícios de respiração para dormir bem e comece a praticá-los todos os dias. Vamos lá?

🧘🏼‍♀️ NOME OFICIAL DO EXERCÍCIO
8 Strokes Breaths for Energy & Stress Release

❤️ COMPARTILHE ESSE VÍDEO
👉

🔴 ASSITA TAMBÉM
👉 Meditação Guiada para PROSPERIDADE em apenas 3 MINUTOS!
+

👉 Meditação Guiada para RAIVA – Libere toda sua RAIVA em 5 MINUTOS
+

👉 Quem foi Yogi Bhajan?
+

🤔 AFINAL, QUEM É DANIELA MATTOS?

Trabalhei 12 anos no mercado financeiro em Nova York.

Por 6 anos, fui gestora de fortunas dos mais variados milionários brasileiros e latino americanos que você pode imaginar, no maior banco dos Estados Unidos o J.P. Morgan.

Meu dia a dia era lotado de stress, dor crônica e ansiedade. Após o nascimento do meu 2° filho, saí do J.P Morgan para cuidar de mim e da minha familia!

Nesse período, conheci Kundalini Yoga e minha vida mudou radicalmente para melhor!

Depois de anos, redescobri minha vocação e hoje estou aqui compartilhando contigo essa minha nova jornada! Seja muito bem vinda!

👉 Conteúdos Exclusivos

👉 Me siga no Instagram
– @danielamattos_yoga

HASHTAGS
#KundaliniYoga #Yoga #Meditação

source: https://aatapaatalu.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://aatapaatalu.net/category/lam-dep/

abigailimaino

3 thoughts on “😴 Exercício de Respiração para DORMIR COMO UM BEBÊ 👶 💤 🛏”

  1. 🧘‍♀️ Inscreva-se para receber AULAS DE KUNDALINI YOGA E MEDITAÇÃO
    👉 http://bit.ly/daniela_mattos_inscreva-se

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *