Bài tập Yoga XOẠC NGANG – HIP OPENING hiệu quả ♡ MỞ KHỚP HÔNG – GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com



Bài tập Yoga XOẠC NGANG – HIP OPENING hiệu quả ♡ MỞ KHỚP HÔNG – GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com
✅ Bài tập Xoạc ngang giúp Mở khớp Hông và Giãn cơ Đùi trong.
✅ Hãy hít thở sâu và lắng nghe cơ thể
✅ Tập thường xuyên để có hiệu quả.

** Gạch xốp Yoga giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE 10, xem tại link:
**Thảm Yoga Beinks giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE 10, xem tại link:
** Sophie mặc quần leggings Vapor mua tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:
“Royalty Free Music by

**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie

source: https://aatapaatalu.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://aatapaatalu.net/category/lam-dep/

29 thoughts on “Bài tập Yoga XOẠC NGANG – HIP OPENING hiệu quả ♡ MỞ KHỚP HÔNG – GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com”

  1. Cô e không có hướng dẫn tỷ mỹ như cô nhưng mỗi ngày e kien trì mỗi ngày ở nhà nên e làm được rồi giờ ghiền lắm

  2. Sophie quá xinh ơi !!!Xoạc ngang & dọc nên tập bài nào trước? đễ dễ dàng thuận lợi trên tiến trình tập luyện Yoga…
    Thank you…🙏…Namaste…

  3. E nhìn clip hướng dẫn của c thật tràn đầy năng lượng. Chị ơi, c có clip hướng dẫn các động tác xả cơ sau 1 giờ tập chưa ạ? Em có đi học ở lớp mỗi đêm 1h, nhưng thường có lớp tập cường độ cao, về nhà hay thấy mỏi, cảm xác cơ chưa đàn hồi lại hay sao á. Mong chị giúp hướng dẫn thêm và truyền nhiều cảm hứng cho mọi người qua nhiều clip hay hơn nhé ạ

  4. Chị ơi
    Em đã xoạc đc dọc rồi
    Nếu xoạc ngang thì phải mất bao lâu nữa ạ☺☺☺

  5. Giọng đọc rất hay sophie, mình rất thick những bài tập yoga của sophie dậy. Cảm ơn sophie nhiều nha.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *