CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công #ankieng, #giamcannhanh, #thucdongiamcan, #lamdep chế độ ăn …

Nguồn: https://aatapaatalu.net/

Xem thêm bài viết: https://aatapaatalu.net/category/lam-dep

admin

50 thoughts on “CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG giảm 8KG chỉ trong 1 TUẦN được các sao Hàn áp dụng thành công”

  1. Cách 2 thấy hiệu quả đó ạ nhưng tại mk ko kiềm đc cơn thèm đồ ăn vặt nên 1 tuần giảm đc 5kg thôi 😅

  2. Khi còn trẻ mỗi ngày chạy xe đi học 2km × 4 lần cho nên ăn bằng tô to cũng 45kg chuẩn , giờ sau sinh không còn vận động như trc thừa cân trở thành một nỗi ám ảnh mà mik chưa từng nghĩ tới , thật sự rất mệt mỏi !

  3. Mình 1m60 nang 66.6 mình cũng muốn thử xem sau một tuần mình giảm được bao nhiêu kg co lên Tết tới nơi rồi 💪💪💪🥰

  4. giảm tinh bột mà tập thể dục thôi mn ơi chứ làm vậy hại sk lắm… mình chỉ ăn cơm vào buổi trưa vs các món chay … còn thì ăn củ khoai lang vs 1 ly sữa đậu nành k đường. Tối ăn rau củ luộc và trái cây. ăn giảm cân thì nên giảm cả nước mắm nhé mn. Thèm thịt thì ăn ức gà , thịt bò . tránh thịt có da và mỡ . ăn riết rồi cũng quên, taj mình bên phật nên ăn chay thành ăn kiêng luôn cũng quen

  5. Giam nhanh qua hok tot dau ạ 1 thang giam 5-6ky la okj oy.nhung phai kien tri nak. Minh 60ky 3thang xuong 45ky.nhung minh hok nhin an kung hok uong nuoc chanh duoc.

  6. bạn nào mún giảm cân và mình đã thử một cách rất là hiệu quả k cần thuốc và tập thể dục.. ai quan tâm kb zalo mình chỉ cách cho.01999493394

  7. Ngày mai mình sẽ chọn cách 2 để ăn kiêng . Mình giờ 55 can cao 1m50 thôi. Mình cần giảm 8 can nữa mới đc. Mình sẽ cố gắng 💪💪💪💪

  8. CJ ơi nếu như mk giảm cân thành công theo cách 2 thì sau 1 tuần mk có cần ăn kiêng nữa ko hay là ăn bình thường ạ.

  9. Ad ơi mình ăn rau củ là dưa leo ko dc ko ạ
    Còn ngày t5 em thay cà chua là dưa leo luôn dc ko vì em ko ăn dc cà chua

  10. 6.11.2019.
    Phương pháp: Nhịn ăn hoàn toàn chỉ uống nước chanh.
    1m66-55kg.
    T k béo, nhưng t muốn gầy hơn bây giờ.
    Sẽ update sau 1 tuần.
    12.11.2019
    Sau 6 ngày: 55kg -> 48kg.
    Giảm 7kg.
    Mặc dù t đã k nhịn ăn hoàn toàn 100%, vào ngày thứ 2 t đã ăn 1 củ khoai lang luộc. Và ngày thứ 4 cũng ăn 1 củ khoai lang luộc. Cả 2 lần đều ăn vào buổi trưa.
    Nhịn ăn thật ra cũng k khó lắm, thứ làm t khó chịu không phải là cảm giác đói mà là mất tập trung khi làm việc, đầu óc k đc minh mẫn.
    Giảm 7kg người nhẹ hẳn. Đùi giảm nhiều nhất, từ 55cm giảm còn 47 (vì t có tập đạp xe 20p mỗi ngày). Eo thì từ 63 còn 58. Ngực từ 89 giảm còn 85. Mông từ 95 giảm còn 90. Bắp tay thì gần như k có thay đổi.

  11. Mik cx muốn thử lắm nhưng đag phải ik hok nên ko đc ko ăn mik ko cs sức và mik còn đag ở tuổi lớn nx

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *