Ngăn ngừa biến chứng phì đại tiền liệt tuyến bằng cách này mỗi ngày

Những thực phẩm tốt cho người phì đại tiền liệt tuyến
1. Rau quả tươi
2. Cà chua: có chứa chất lycopene
3. Dưa hấu và bưởi đỏ ruột cũng chứa một lượng nhỏ lycopen.
4. Tất cả món ăn từ đậu nành và đậu
5. . Tất cả các loại cải, đặc biệt là bắp cải, để mượn chất kháng oxy-hoá trong lá cải làm phương tiện giải độc cho tiền liệt tuyến.
6. Giá sống, để giảm thiểu nguy cơ biến thể ác tính thông qua hoạt chất kháng ung thư như daifzein, genistein…
7. Tỏi: giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm tác động lan rộng của ung thư, tăng sự sản xuất enzyme, giúp loại bỏ những chất gây ung thư.
8. Nghệ: Nghệ là loại cây lưu niên được trồng để lấy củ làm gia vị. Hoạt chất trong nghệ là curcumin, mang lại cho nghệ màu vàng và vị hơi đắng.
9. Bổ sung các vitamin và khoáng chất: giúp cho tiền liệt tuyến khỏe mạnh, đặc biệt là các vitamin C, D, E và các muối khoáng như: selen, kẽm.
10. Các loại cá biển dồi dào dầu béo 3-Omega như cá basa, cá hồi, cá mòi

Những thực phẩm người phì đại tiền liệt tuyến nên tránh
1. Chất kích thích: Kiêng thức ăn có tính kích thích và nóng như ớt, gừng, cà-phê, hạt tiêu…để tránh các bệnh về viêm tuyến tiền liệt.
2. Mỡ động vật cũng như các món ăn béo bở như patê gan, sốt mayonnaise, bơ, món ăn chiên mỡ nổi vì đó là những yếu tố tăng cường hoạt tính của men 5-alpha reductase, nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm tấy của tuyến tiền liệt.
3. Chất đạm động vật nếu lượng quá cao trong mỗi lần ăn. Theo nhiều nhà nghiên cứu, nam giới từ tuổi 50 không nên có hơn 100g thịt trong mỗi bữa ăn nếu muốn phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến.
4. Đồ ngọt: Nếu muốn tuyến tiền liệt hoạt động hiệu quả, khỏe mạnh, bạn nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều đường
.===========================
Kết nối với chúng tôi:
Kết nối với THUOCNAMKYDIEU.COM
Hotline/Zalo: 091.836.9119
►Website ►
► Fanpage ►
►Youtube ►
.===========================
#Tienliettot #Tienliettuyen #Tuyentienliet #Phidaitienliettuyen #Phidaituyentienliet #Viemtuyentienliet #Baokynam #Thuocnamkydieu #Tonukinh
.===========================
►ĐĂNG KÝ (SUBSCRIBE) kênh► để nhận video mới nhất
.===========================
✿ Đừng quên comment những điều bạn tâm đắc xuống dưới nhé!
❤️❀Các bạn nhớ LIKE, SHARE và SUBSCRIBE để theo dõi video mới nhất tại đây:

source: https://aatapaatalu.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://aatapaatalu.net/category/suc-khoe/

Tagged :

abigailimaino

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *