source: https://aatapaatalu.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://aatapaatalu.net/category/lam-dep/

abigailimaino

3 thoughts on “Tüm Vücut Egzersiz – Total Body Workout”

  1. Yazdim ama bir daha yazmak istiyorum. Harika bir video. Tatildeyim. Sahilde yürüyüş yapıp üstüne de videoyu uyguladim. Şimdi güne hazırım. 😊 teşekkürler Verda Hanim 🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌟

  2. Müthiş bir program! Bu tarz izleyerek yapılan videolar arıyordum, çok etkili hareketler içeren çok güzel bir egzersiz olmuş 🙂

  3. Yeni baslayanlar, bu hareketlere yabanci olanlar, dinlenme gununde sirt ustu yatmaktansa hafif hareket arayanlar ve kendi kendine egzersiz yapip formlarini kontrol etme/duzeltme arayisinda olanlar icin ideal bir kaynak video. Yalniz eksiksiz talimatlar degil, nedenleri ve sonuclarina dair aciklamalari da bulacaksiniz. Ileri seviyeler icin olanini sabirsizlikla bekliyorum 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *